Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 52.21g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный , СПК Ветчина Знатная , Олейна Масло Растительное , Snickers Сникерс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Дикси Рис Пропаренный , СПК Ветчина Знатная , Яйцо, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СПК Ветчина Знатная, Дикси Рис Пропаренный . Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка, Snickers Сникерс, Яшкино Крекер с Солью. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|