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Ich hoffe der Stress ist heute Abend weg, weil ich kurzfristig was abgeben muss. Nerven brauchen Kcal. Schönen Tag wünsche ich euch.
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111.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1327 kcal
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Fat: 31.38g | Prot: 77.56g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Sodexo Käsebrötchen. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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