Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2313 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 132.34g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Сыр Голландский, Дымов Индейка Копчёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lunch: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Куриные Голени с Кожей, Троекурово Печень-Сердце, Макароны Отварные, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Дымов Индейка Копчёная, Самокат Сыр Голландский, Магнит Банан. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fito Forma Супер Сгущенка Вареная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|