|
Oi para vocês, hoje 10 dias de dieta com meu marido, infelizmente continuamos comendo uma tapioca fininha agora com 1/2 banana caturra amassada para cada um, portanto não tiramos 100% do açúcar por causa das frutas; mas reduzimos imensamente as frutas, perto do que comíamos antes; carbo acho que em torno de 150 diários, o que sei que é muito e zero de glúten; não nos pesamos mais, mas não sinto que estamos perdendo as banhidias do abdomen e nem das costas; amanhã vamos nos pesar, daí dou notícias.
|
1047 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 44.09g | Carbs: 65.75g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana. Dinner: Cardeal Salsicha à Vinagrete, Cenouras, Tomates, Ovo de Codorna, Picanha. Snacks/Other: Abacates, Banana. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
|