|
В общем - то , произошло то , чего я опасалась . Вновь КП..
Ладно бы просто КП , но происходит что-то по типу отката(кто не в курсе я пытаюсь хоть немного вылезти из болота РПП)
А откат сопровождается мыслями , что с завтрашнего дня на голод хочу на пару дней..
Сижу , взвешиваю все "за"и "против" , но сам факт мысли уже пугает .
Пожалуйста, кому не впадлу, вставьте мне мозги, очень прошу.. я не хочу вновь жить по кругу голод-КП-блев-голод….
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
215 kcal
|
Fat: 5.97g | Prot: 3.16g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: Сахар, Брянконфи Вафли с Жировой Начинкой "Десертные", Печенья, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Груша. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
В том-то и дело , что завтра планировались замеры и взвешивание. Но ясен пень , не буду , дабы не психануть..
Думаю , ты прав, на свежую голову посмотрим . Хз , что получится
Спасибо!
16 Sep 22 by member: vi1804
|
Подобное нужно с психологом прорабатывать, иначе такое будет постоянно происходить, никакое вправление мозгов ноунеймами не поможет
16 Sep 22 by member: evilrafflesia
|
вставлять мозги на место должны психотерапевт/клинический психолог и психиатр. обязательно в комплексном подходе. а так, всё что могу посоветовать, подумайте о жизни без рпп. как вы будете жить, будучи свободной от рпп. ни в чём не винить себя, кушать в меру, у вас наладятся сигналы голода-насыщения и никаких КП случаться не будет. не будет тревожности, будут силы и энергия. мир перестанет вернуться вокруг еды и цифры на весах.
16 Sep 22 by member: annxnoren
|
К сожалению не знаю что Вам посоветовать, но пусть у Вас получится победить ❤️молодая, красивая и умная девочка🤗 всё получится 🤗
16 Sep 22 by member: КатеринаСи
|
взвешиваться завтра уж точно не стоит. а если вы действительно настроены на выздоровление - не стоит взвешиваться вообще.
16 Sep 22 by member: annxnoren
|
не подчиняйтесь голосу РПП, так вы сделаете огромный шаг назад в болезнь
16 Sep 22 by member: annxnoren
|
может стоит расслабиться, взять винишко (можно и безалкогольное) , суши и десерт и просто насладиться вечером за просмотром фильма и не ругать себя потом а спокойно войти в режим, возможно не нормально повысить каллораж на несколько дней, пусть организм напитается раз так надо 💐🙂
16 Sep 22 by member: Kat :-)
|
Недоедание вызывает переедание. Завтра просто ешьте сплю калорийность, если не будет кп. Если будет - ждите, когда станет легче и сможете взять себя в руки, затем продолжайте есть на нормальную калорийность . Без голода
16 Sep 22 by member: SneginaS
|
* " не нормально" , а " немного"повысить каллораж
16 Sep 22 by member: Kat :-)
|
16 Sep 22 by member: Тtati
|
aganina.., ого , неожиданно конечно, но приятно
Интересно , как я могу быть мотивацией?)
16 Sep 22 by member: vi1804
|
Ttati ,компульсивные переедания)
16 Sep 22 by member: vi1804
|
Благодарю каждого !
Чуток остыла , вроде
16 Sep 22 by member: vi1804
|
Я не знаю как на вас подействуют мои слова, но голод пагубно влияет на организм. Давайте, садитесь на адекватный дефицит и будет вам счастье и красивая фигура. Я верю в Вас❤️
16 Sep 22 by member: Atletka-kotletka
|
я думаю что помощь нужно искать не в онлайне, а в реале(ситуация страшная, товарищи из инета не смогут вправить мозги(тем более на расстоянии.. нужен кто-то кто вас отвлечёт от этих мыслей, будь то голод, блев,и помощь специалиста. а вообще не вините себя, просто сегодня было очень вкусно, много, но вкусно, а завтра снова в строй! Из-за одного денечка с зажором ни чего страшного не произойдёт! вы же не месяц в этом зажоре находились...
16 Sep 22 by member: светулек-svetulek
|
Все , глупый был пост , прошу прощения за него
Если что , напишу о том, что завтра подучится
Спасибо каждому!!❤️❤️
16 Sep 22 by member: vi1804
|
16 Sep 22 by member: pineapple_16
|
Ничего не глупый. Я тут тоже вчера вдруг решила попсиховать и вернулись мысли о блеве.. Пришлось вот прям терпеть и насильно успокаиваться. Хочу сказать, что, наверное, нужно принять то, что, видимо, у тех, кто хоть раз пробовал «спасать» себя с помощью унитаза (ну не 1 раз, а такой период с «позитивными» последствиями), у того желание прибегнуть к этому методу останется на всю жизнь(( Так что, конечно нужно всеми силами стремиться к гормонами в питании, но если уж накатил псих и вернулись мыслишки - пострадать, прочувствовать этот момент и сжав зубы терпеть. Наступит новый день и точно отпустит (может и раньше).
16 Sep 22 by member: ksenia_a
|
Посмотрела, ты подписана на достоевский кини. Там читала пост где много всего полезного накоментили и Леняшка в том числе. Возможно твой эпизод как-то связан тоже с этим «страшным голодом»? А любом случае - ты борец! Продолжай идти к счастью 🙌
16 Sep 22 by member: ksenia_a
|
16 Sep 22 by member: ksenia_a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|