Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 161.80g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сыр, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красное Яблоко, Звенигора Творог Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Галичина Кефир Нежирный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|