Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 167.19g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Галичина Кефир Нежирный, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Цархліб Лаваш. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|