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60.6 ➡️Pre colazione. Molto fastidio forse per preciclo...
Ieri molti carboidrati =
Colazione - solita
Spun - nulla
Pranzo - 60 gr pasta con verdure di annapaola e poche zucchine
Merenda - 150 gr frutta
Cena - rucola e limone e parmigiano più bruschetta senza pesarla e poi extra= 2 fette pane e con marmellata e 1 scatolina di biacottini light con spalmabile
59.9 ➡️Dopo colazione e camminata 30 min. No bagno. Ci sono andata ieri dopo pranzo
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59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2022:
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673 kcal
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Fat: 9.35g | Prot: 17.62g | Carbs: 132.33g.
Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Hero Marmellata Light Fragole, Buitoni Fette Biscottate. Dinner: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pane Integrale. more...
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steady weight
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