Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 72.50g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Торт бисквитный с мармеладом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Ирис Лён Коричневый, Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Пирог заливной с рыбой, Яблоки, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Любятово Шоколадные Шарики, Спартак Шоколад Горький 72%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Sveza Сыр Творожный для Салата, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано. Dinner: Кофе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Калина Малина Салат с Авокадо , Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром , Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Макароны Отварные. Snacks/Other: Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|