Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
429 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 18.28g | Carbs: 32.32g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Умалат Сыр Кавказский, Черкизовский Сальчичон, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|