Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 118.00g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Караван Минтай Жареный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коноплянка Мука Конопляная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Тыквенная, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Dinner: Магнит Персик, Цикорий, Караван Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное рагу с индейкой. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|