みふか's Journal, 16 Sep 22


View Diet Calendar, 16 September 2022:
1127 kcal Fat: 42.31g | Prot: 75.24g | Carbs: 117.19g.   Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Lunch: コープ 4種のベリーミックス, 卵, ミツカン ゆずぽん, かにかま, 無印良品 ごはんにかけるユッケジャン, Quaker オートミール, ピーマン. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: セブン-イレブン ブロッコリーとキノコの胡麻和え, セブンイレブン ねぎ塩豚タン, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. more...
2069 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん このザバス美味い。 
15 Sep 22 by member: みふか



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