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Da es gestern sehr lecker war heute noch mal zum Mittag. Diesemal nicht als Pizza Variante sonder eher wie ein Wrap gefüllt.
View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1760 kcal
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Fat: 96.43g | Prot: 140.72g | Carbs: 80.80g.
Lunch: Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, Ei, Milbona Quark 20%, Ja! Reibekäse Leicht, Champignons, Grillido Griechischer Grillkäse. Dinner: Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Laugenbrezen. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Latte Macchiato. more...
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 Comments
1 Portion: 40 gram Quark, 40 gram Käse und 1 Ei.
Gestern und heute hatte ich mir jeweils die doppelte Portion gemacht.
Gestern waren drauf: 1El Tomatensauce, 100 Gram Garnelen und 100 gram Pilze
Heute: 150 gram Hähnchenbrust, 100 Gram Champions und 111 Gram Grillkäse
15 Sep 22 by member: SuseJa89
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Die ersten drei Zutaten gut miteinander verrühren und dann auf Backpapier verteilen.. Das dann bei 160 Grad ober unter Hitze für 15 Minuten in den Backofen.
Dann belegen und nochmal für ca. 5 Minuten ins Rohr.
15 Sep 22 by member: SuseJa89
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ja, ich will es haben... SOFOATT😅😅
15 Sep 22 by member: Bürotiger123
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Hmmm, das klingt gut! 👍🏻💕
15 Sep 22 by member: Lisieux1897
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Leider alles weg. Zum Mittag hatte ich nicht alles geschafft somit habe ich es abends aufgegessen. Ich finde es richtig lecker. Wird es öfters geben. Vor allem, weil ich die Protein Wraps noch nicht gefunden habe.
16 Sep 22 by member: SuseJa89
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das sieht ja mal lecker aus
16 Sep 22 by member: allhedo
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Boah....sieht das super toll aus 😋👌👍
18 Sep 22 by member: Jule Go !
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