Due mesi esatti dal parto (TC urgenza post termine)
Ancora ca.7,5kg da smaltire - persi ca. 12kg
Terza settimana di allenamento semplice in casa (Flessioni al muro, squat senza peso, poi con due pesetti da 5kg ognuno faccio: bicipiti, tricipiti, alzate laterali x spalle e stacchi a gambe tese con manubri)
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1460 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 60.42g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Croissant o Cornetto. Lunch: Lindt Cioccolato al Latte, Mirtilli Surgelati, Latte Pro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Yogurt Pro. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Sugo Napoletana M, Pasta all'uovo Secca. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Ferrero Ferrero Rocher, Banana. more...
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1642 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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