Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 59.80g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Кукусики Орешки со Сгущёнкой, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Курица кари, Рис Отварной. Dinner: Атяшево Сервелат Кремлевский, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Киви-Виноград. Snacks/Other: Кукусики Орешки со Сгущёнкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|