|
Lunch 500kal~
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 81.22g | Carbs: 161.17g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Tahu, Kecambah, Tempe, Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Lada Hitam. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Other: Pepaya, Apel Fuji, Popcorn. more...
|
|
 Comments
itu apaa aja dan beneran 500kkal segitu banyaknya?
15 Sep 22 by member: mr. Tison
|
Kalo dri hasil itungan fs sih 500kal kak~😁 isian dipiring ada nasi 100gr, ayam lada hitam 75gr, toge 50gr, sawi 50gr, tempe 50gr, tahu 50gr,, semuanya ditumis pake evoo 1/2sdm.. semua bahan ditimbang pas mentah yaa,, kecuali nasi😊
15 Sep 22 by member: shingibanggi
|
bumbu2 nya gak di hitung kk soalnya kan ada kalorinya termasuk cabai bawang
15 Sep 22 by member: innaseftiani
|
@inna: diitung kok kak😁 semua bawang2an n saos2an udah aku itung semua,, cuma garem sma penyedap aja yg ga diitung😊
15 Sep 22 by member: shingibanggi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shingibanggi's Weight History
|