Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 88.32g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Мягкая Карамель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Творог 5%. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Кофе, Белый Хлеб, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Лаваш, Помидоры, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi66653's Weight History
|