Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 73.74g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Дыня, Грецкие Орехи, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|