Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 109.09g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Русский бисквит Мини Рулеты, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли из кабачков. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Борщ с курицей. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели из индейки, Вафли из кабачков, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Hochland Фетакса, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|