Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
101 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2510 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 207.55g | Carbs: 259.47g.
Breakfast: Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , Клубника, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Село Зеленое Творог 0,5%, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Pepsi Pepsi, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Гречка. Dinner: Село Зеленое Творог 0,5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Mini, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Отварные . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|