|
Vähän heikosti menee. Tiedän kyllä miksi paino nousee, koska syön liikaa, enkä ole kovin aktiivinen. En ole merkinnyt ruokia (varsinkaan vetämiäni herkkuja) enkä kyllä painonnousuakaan. Toivottavasti tämä on nyt vaan joku nopeesti ohimenevä häiriö. 🙄
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 86.46g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Kurkku, Valio Polar 15%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lihakeitto. Dinner: Greenz Lohisalaatti. Snacks/Other: Oatly Kauramaito, Kahvi, Irtokarkki. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
hulavannetreeni - 2 hours, lenkki - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Omaa painokäyrääni katsellessa huomaan selkeän korrelaation painon nousun ja merkkaamattomuuden välillä. Yritän siis jatkossa merkkailla myös nämä ei-niin-mairittelevat jaksot. Tsemppiä!
14 Sep 22 by member: koskelo
|
Tä piirros on niin ihana, ♥️..ja hei, i feel you..
14 Sep 22 by member: misudi
|
Ihana kuva ja ihana sinä 🥰❤️ välillä tarvitaan herkkuja, mut kyl sä taas ruotuun pääset
14 Sep 22 by member: heepoxx
|
@Koskelo kiitos 😊 ja yritän jatkaa myöskin merkkailuja (myös ne ei-niin-mairittelevat ruuat ylös), niin josko se auttaisi pääsemään takaisun ruotuun 😊. @Misudi & Heepoxx ❤️❤️❤️
14 Sep 22 by member: Vnica83
|
Hei, sama ❤️ itse mietin nyt ihan vanhan ajan herkkulakkoa. Ruokaa tarvitsee, herkkuja ei (paitsi ehkä oikeissa juhlissa tms!) Tsemppiä kuitenkin sinullekin! 🙂 Hyvä pointti koskelolla, painon merkkaamattomuus & painon nousu.
14 Sep 22 by member: Dietcoke6
|
Tsemppiä!! ❤ Niin kuvaava kuva, tuollaisia päiviä on, välillä hallitun sopivasti ja välillä liikaa. Mutta kun täällä asti ollaan, niin keinot on taskussa 👍
14 Sep 22 by member: wadelma
|
Kiitos Dietcoke6, Kevyempi minä & Wadelma ❤️😘❣️ Se herkkulakko, se on varmaan nyt vaan aloitettava (huomenna 🙈). Vähän tässä nyt heti lisäsin aktiivisuutta, heitin työkoneen pois näkyvistä, kävin lenkillä ja vedin hulatreenin siihen päälle. 😁
14 Sep 22 by member: Vnica83
|
Tsemppiä 🦾 korjausliike heti eikä myöhemmin. ❤️
14 Sep 22 by member: J0hQ
|
@J0hQ 🥰❤️ näin teen. Tämä päivä vähän meni jo pipariksi aiemmin, muttei toki enää mitään. Kiitos kaikille tsempeistä. Tää on ihan mahtava yhteisö. 🥰
14 Sep 22 by member: Vnica83
|
Mäkin sorruin suklaan syöntiin ja sitähän sitten meni vähän enemmänkin 🤭 mutta vaikka sitä oiskin syömiset mitä sattuu tai vaan liikaa kaloreita niin kyllä se korjaantuu kun vähän tsemppaa 😊 joten tsemppiä 💪
14 Sep 22 by member: LadyLazarus82
|
Merkkaa vaan kaikki ja painonnousut myös. Itsensä huijaamistahan se muuten on. Ite oon vetäny suklaata kaksi käsin vuoden ja paino noussu 10kg. Nyt taas ollu kohta viikom syömättä suklaata. Mitään muuta makeaa en voi sietää. Nii ni, kaikki olen merkannut tänne ylös.
14 Sep 22 by member: Enonmies
|
Hyvä enonmies että olet ollut syömättä suklaata! 💪 Itse en ole syönyt älyttömästi, mutta viime viikkoina joka päivä jotain herkkuja, ja melkein joka päivä kalorit menneet yli 😭 ja se näkyy vaa'alla! Ei auta kuin yrittää nyt sitä herkkulakkoa. Kiva jos Ladylazaruksellakin on ollut suklaansyöntiä ja päässyt eroon 😍
14 Sep 22 by member: Dietcoke6
|
Kiitos tsempeistä LadyLazarus82 🥰❣️ Ja Enonmies niinhän se on, itsensä huijaamista, joten nyt jatkan merkitsemistä. Ja tosi hienoa että olet nyt ollut viikon ilman suklaata 👏😊. En ymmärrä edes mistä tämä makeanhimo johtuu, kun aiemmin en hirveästi välittänyt mistään leivoksista/kakuista, sipsit olleet se pahin pahe. Onneksi en ole häävi leipuri 😆. Mutta se herkkulakko alkoi nyt ja vaikka sortuisinkin, niin merkkaan tänne. 😊
15 Sep 22 by member: Vnica83
|
15 Sep 22 by member: Vnica83
|
No, tänään sitten söin 240g suklaata, seuraavan kerran viikon päästä karkkipäivä, jos mieli tekee.
15 Sep 22 by member: Enonmies
|
Okei, karkkipäivä! Olen miettinyt samaa - sitten joskus. Nyt eka herkkulakkopäivä takana ja hyvin on sujunut 😄
15 Sep 22 by member: Dietcoke6
|
Jep, kyllähän nyt välillä saa herkutella 😊. Mullakin eka herkkulakkopäivä onnistunut. Jääkaapissa oli suklaajuustokakun jämät, jota kyllä kuolaten katselin, mutta pelastava ritari söi sen. 😁🤣
15 Sep 22 by member: Vnica83
|
15 Sep 22 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|