Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 66.29g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Обычные Блины, Alpro Almond No Sugars , Мёд, Изюм, Сырники ПП. Lunch: Обычные Блины, Зеленый Горошек (Замороженный), Торчин Соєвий Соус Теріякі, Кабачки Тушеные, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Сметана 15%, Обычные Блины, Активиа Біфідойогурт Полуниця-Суниця. Snacks/Other: TET Matcha Latte Banana & Vanilla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haannaa65's Weight History
|