die Hälfte von einer, oder ?
13 Sep 22 by member: hoogan
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13 Sep 22 by member: SuseJa89
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Es ist 1/3 vom Blech geworden. Ich bin pappen satt. Somit habe ich für morgen Mittag noch welche und für übermorgen. Und ich bin heute unter meinem ETB geblieben. Das ist einfach der Vorteil vom Home Office das man ganz in Ruhe Mittag essen kann und somit alles kontrollierter ist.
13 Sep 22 by member: SuseJa89
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13 Sep 22 by member: tiniestlittlehuman
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Also ich bin sehr froh das ich nicht zu arbeiten muss. Dort bin ich mehr Versuchungen ausgesetzt. Nimm mir meinen Quark mit Früchten mit, und das wars. Ist eigentlich gar nicht viel. Aber der macht mich Papp satt.
13 Sep 22 by member: sype81
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14 Sep 22 by member: mink2102
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Blätterteig mit Frischkäse und Lachs
14 Sep 22 by member: SuseJa89
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Der Rest der Familie hat wieder Pizza gegessen da war das eine Kalorienarmere Variante.
14 Sep 22 by member: SuseJa89
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Das sieht sehr lecker aus, aber wv Kalorien hat denn das halbe Blech? 😳
14 Sep 22 by member: Fräulein Firlefanz
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Hört sich auch sehr lecker 😋 an
14 Sep 22 by member: mink2102
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1/3 des Bleche hat 519 kal
14 Sep 22 by member: SuseJa89
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Naja, das halbe Blech hat dann knapp 780 kcal... kann man machen 😊👍
14 Sep 22 by member: Fräulein Firlefanz
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1 Pack Blätterteig frisch
100 gram Frischkäse (ich habe exquisa 0,2% genommen)
200 gram Räucherlachs
1 Ei zum bestreichen
Bei mir waren es 24 Stück und somit haben 8 Stück 519 kal.
14 Sep 22 by member: SuseJa89
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Ich muss dazu sagen, dass ich Intervallfaste und somit oft abends 800 - 900 Kal über habe somit hätte das halbe Blech locker rein gepasst aber es war mir dann doch zu viel.
14 Sep 22 by member: SuseJa89
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