Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 117.50g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Золото Сеймы Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Суп с Чечевицей. Dinner: ВкусВилл Суп с Чечевицей, Нектарин, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Сыр Голландский, Куриная Печень, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Лента Мюсли Ореховые. Snacks/Other: Виноград, Куриная Печень, Гречка Отварная. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|