Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 74.33g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Болгарский Перец, Печень Ягненка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rikamagomedova's Weight History
|