Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 53.33g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. Dinner: Морковь по-Корейски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Баранина. Snacks/Other: Мандарины, Куриный Рулет. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Dance (slow step) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1979's Weight History
|