Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 126.15g | Carbs: 237.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Яблоко, Виктория Котлета Рыбная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Кетчуп, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мандарины. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кетчуп, Шоколадница Капучино Лайт, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармель Пастила, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|