Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2942 kcal
|
Fat: 120.09g | Prot: 98.71g | Carbs: 371.42g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Susamlı Simit. Lunch: Aynes Ayran, Su Böreği. Dinner: Karışık Kızartma, Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Cacık, Salçalı Makarna, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sigara Böreği. Snacks/Other: Sütlaç, Limonata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|