みふか's Journal, 12 Sep 22


View Diet Calendar, 12 September 2022:
1196 kcal Fat: 25.68g | Prot: 78.89g | Carbs: 166.99g.   Breakfast: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), カステラ, 全粒粉のパン. Lunch: 北海大和 北海道コーンスープ, 片栗粉, 日本酒, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, フランスパン, キャベツ, ごま油, 長ねぎ, 卵, トップバリュ シーフードミックス. Dinner: 印度カリー子 至福のグラノーラ, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー ぶどう. more...
1915 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん 
12 Sep 22 by member: みふか



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