Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 64.44g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Яблоки, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|