Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 133.90g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Чечевица, Свинина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Гармония Творог Обезжиренный, La Paulina Сыр Реджанито, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины. Dinner: Сладкий Красный Перец, Вафли с кабачком, Укроп, Картофель, Тыква, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|