Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 61.99g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Слобода Подновье Огурцы Малосоленые, Шефмаркет Свинина Хуншао с Овощами и Зеленью по-Китайски на Жасминовом Рисе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Салат "Витаминный" (Мой), Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Активиа Йогурт с Вишней, Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|