Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 85.27g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Nutvill Овсяное Печенье Безглютеновое, Дико и Вкусно Ягодный Мармелад Брусника, Экологика Горячий Шоколад, Горбуша Соленая, Помидоры, Яйцо, Пирог Заливной. Lunch: Грибная Кухня Шампиньоны Солёные , Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Печень Индейки, Global Village Крупа Кукурузная. Dinner: Global Village Горчица Французская, Каждый День Укроп Сушеный, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Ранетки, Инжирный Персик, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elviraikhs's Weight History
|