Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 84.28g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горбуша Жареная, Пятый Сезон Овощная Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Кунжутное Масло, Петрушка, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Шпинат. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-611's Weight History
|