|
Bu haftayı da böyle bitirdik
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
587 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 21.77g | Carbs: 60.45g.
Breakfast: Uno Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Sahanda Yumurta. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
biraz yükselince vicdan azabı çekiyorum elimde değil😞
12 Sep 22 by member: kedilervesarkilar
|
ay aman tovbee de olmasın oyle bi sey bunalıma girerim ğsşsğcöprld
12 Sep 22 by member: kedilervesarkilar
|
Ne yiyip içiyosun haftada bu kadar az 😂 benim günlük 2000 kalori
12 Sep 22 by member: celal46
|
şimdş hesapladım ve göstergedeki duruma göre 1 kilo vermiş olmanız gerekiyor. verdiniz mi ?
12 Sep 22 by member: Ceymisss
|
Bmr ni al en azından çok çok az
12 Sep 22 by member: lightweighttbaby
|
evet yaklasık 1 bucuk kilo verdim
12 Sep 22 by member: kedilervesarkilar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kedilervesarkilar's Weight History
|