|
жир 24,4%
Ем по 1700-1800 ккал каждый день, вес не поднимается. Это, конечно, радостно, но я ничего не понимаю. Мой основной обмен 1250. Ещё по 200 сжигаю дополнительно шагами или тренировками. Куда исчезают 250-350 ккал? Глистов нет.
|
56.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 62.04g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Воздушный Шоколад Белый, Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника, Черноголовка Кола, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Белый Хлеб, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Милка Белый Шоколад , Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|