Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 89.81g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
|
|