Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 160.94g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, RED Шоколад 60% Какао. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|