Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
78 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 114.91g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Перекресток Чечевица. Dinner: ВкусВилл Миндаль Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Маркет Перекресток Кинза . Snacks/Other: Сыр Пармезан (Тертый), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Томаты Черри Желтые, Выборжец Руккола, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|