Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
48 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 55.74g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts, Roshen Konafetto, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Шостка Сир Плавлений Янтар, Гречка Отварная, Куриные Отбивные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры. Dinner: Гренки Домашние, Сало, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек Класические, Кофе, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|