Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 74.43g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Кофе, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ирис Лён Коричневый, Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. Lunch: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Луганские Деликатесы Сардельки Куриные, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Фасоль Белая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Dinner: Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Гречневый Суп. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, RICHARD Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка с Кунжутом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|