|
Dulu pas 1 bulan pertama diet serius, aku lost 6kg. Udah pede bgt, “ah, 4 bulan kek gini bs normal dong”. Eh taunya bulan kedua dan seterusnya kalo ga naik turun, ya stuck. Sumpah pusing bgt kalo dipikir-pikir, mana 2022 hampir abis lg😭
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 69.31g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Bakwan, Kroket, Buncis, Kangkung, Kecambah, Ketupat, Kubis, Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Brokoli, Pepes ayam, Pepes tahu, Nasi Merah. Dinner: Pepaya, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Kue Beras. more...
|
|