Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 110.00g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Купеческий, Каждый День Лепешка Тандырная, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой, Помидоры, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетах , Крупная Выгода Гречка. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Помидоры, Вареное Яйцо, Bergama Оливковое Масло , Перекресток Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitroo Peanut Cake. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|