Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2649 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 169.25g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Gruntaler Сыр с Пажитником, Молочное Дело Творобушки, Дымов Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Финики, Нектарин, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Gruntaler Сыр с Пажитником, Чай, Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Куриное Филе, Националь Рис Кубанский. Dinner: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Дымов Колбаса Докторская, Мария Печенье, Пестравка Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|