Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 105.16g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Король Сыров Классический. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Король Сыров Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Киви, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Король Сыров Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|