Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 94.30g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Океан Вкуса Лосось Атлантический Филе-Кусок, Даниловский Хлеб, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Океан Вкуса Лосось Атлантический Филе-Кусок, Даниловский Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кус кус. Dinner: Помидоры Черри, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|