Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 109.57g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Beehive Мед Акацієвий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Киноа (Вареный). Lunch: Truff Royal Protein Bar Cherry, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Словяночка Ряженка 4%, АТБ Груша, АТБ Хлебец , Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinaskri's Weight History
|