Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 71.36g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе. Lunch: Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Яблоки, Банан, Спартак Шоколад Горький 72%, Любятово Шоколадные Шарики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Dinner: Добрыня Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ПП мороженное, Кофе, Домашняя колбаса куриная, Русское Море Ролл-Лосось, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|