Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 79.60g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Свекольный, Творожная Запеканка с Манкой, Горбуша. Dinner: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|