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Tag 25
Es war einfach wieder zur "Regel" zurück zu kehren, auch wenn ich das Defizit nicht mehr so niedrig ansetze. Für mich ist die Ernährung super, ich bin immer satt, fühle mich wohl und bin gespannt, wie es weiter funktioniert. Nur das Salz werde ich bald wieder nutzen, das fehlt mir, es schmeckt alles fad 😅
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66.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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861 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 98.59g | Carbs: 38.25g.
Breakfast: Multipower Vegan Protein. Lunch: Meerrettich, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Greenforce Vegane Köttbullar, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl. Dinner: Amidori Veggie Burger, Champignons, Harzer Harzer Käse, Radieschen, REWE Mischsalat, Gemischter Salat. Snacks/Other: Meienburg Sojakerne. more...
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1764 kcal
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Exercise:
TrimCoreChallenge YogaBurn - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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